Heutzutage kann es schwierig sein, sich von unseren Handys loszureißen. Es hat jedoch viele Vorteile, wenn man mal eine Pause von der digitalen Welt nimmt.

Wir wären weniger gestresst, denn die vielen Nachrichten und der hohe Medienkonsum können leicht eine Reizüberflutung verursachen.

Weniger Bildschirmzeit beeinflusst unsere geistige und körperliche Gesundheit auf positive Art und Weise.  

Wir würden unsere Zeit besser nutzen, als einfach nur von Video zu Video zu scrollen.  

Unsere Konzentrationsfähigkeit würde sich stark verbessern, genauso wie unser Schlaf und unsere Kreativität.

Es ist leicht, sich in der digitalen Welt zu verlieren. Mit Handy-Pausen kann man dem entkommen. Falls es unvorstellbar scheint, einfach mal das Handy auszumachen, wäre es gut, auf kürzere Bildschirmzeiten zu achten.