Namasté

Nach längerer Coronapause fanden diese Woche endlich wieder die Projekttage am Gips statt. Am Mittwoch, den 12.07.2023, hat uns eine Yogalehrerin namens Emilie Mirbach aus Tübingen besucht. Sie hat sich die Zeit genommen mit uns Yoga zu machen und darüber zu reden und zu philosophieren. Als erstes wurde es ein bisschen theoretischer und wir haben uns den Ursprung von Yoga angeschaut. Vor etwa 3.500 Jahren wurden in Indien die ersten Yogis erwähnt. Sie basiert auf den philosophischen Lehren des hinduistischen und buddhistischen Denkens. Ziel des ganzen war es, das Streben nach körperlicher, geistiger und spiritueller Entwicklung zu fördern. Anschließend haben wir dann direkt Yoga praktiziert, unter anderem den Sonnengruß, der natürlich zu keiner Yogastunde fehlen sollte, den herabschauenden Hund oder die Kobra. Nach den Übungen haben wir unsere Gedanken und Erfahrungen darüber ausgetauscht. Für viele der Schülerinnen und Schüler war es das erste Mal, dass Sie Yoga gemacht haben. Die Yogis und Yoginis wurden positiv überrascht. 

Insgesamt war es eine tolle Erfahrung für sie. Falls auch Sie sich entspannen und Ihre innere Ruhe bewahren möchten, dann können Sie dies auch tun, indem Sie den folgenden Link anklicken: https://emiliemirbach.wixsite.com/lakshmivinyasaflow .

“Yoga ist, wenn die Gedanken und der Geist zur Ruhe kommen”  Patanjali

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